10 Cosas que dañan tu pene y no sabías. se te hará cada vez más chico
Seamos honestos: la “hombría”
es factor principal en la vida de todo hombre. Sí, hablamos de tu pene, tu fiel
compañero que habita donde el sol no brilla, aquel que juras estar tratando
bien porque gracias a él disfrutas de lo bello de la vida
Desafortunadamente, te podemos decir con toda certeza que
estás haciendo algunas cosas que afectan tu desempeño en la cama, y lo peor de
todo es que no tienen nada que ver con él. ¿Quieres saber cómo prevenirlo? Aquí
te dejamos 10 cosas que estás haciendo y que afectan la erección.
1.
NO TE LAVAS BIEN LOS DIENTES
De
acuerdo con un estudio científico publicado por el Diario especializado de
Periodontología, cuando no te lavas bien los dientes todas esas bacterias
viajan por tu cuerpo, afectando severamente a la correcta circulación de
nuestra sangre. El problema de tener todas estas bacterias en la sangres es que
aumentan hasta en 7 veces los problemas para tener una erección firme. Esto se
debe a que afectan la circulación, por lo tanto el flujo de la sangre allá abajo.
2. ESTÁS FUMANDO DEMASIADO
Especialistas
británicos reunieron a 65 hombres para ayudarlos a dejar de fumar, y notaron
que al menos 20% de ellos tenían problemas de erección. Tras 8 semanas de estar
libres de tabaco ese 20% sanó por completo y el resto tenía erecciones más
firmes. La peor parte es que algunos estudios médicos aseguran que el abuso en
el consumo del tabaco disminuye el tamaño de tu miembro.
3.
NO HACES SUFICIENTE EJERCICIO
Según
un estudio publicado por el Centro Médico Cedar-Sinai, los hombres que hacen
ejercicio tienen mucho mejor sexo que los demás. La investigación incluyó a 300
hombres, y se comprobó que quienes se ejercitaban duraban y disfrutaban más. No
es mala idea ir a correr de vez en cuando.
4.
NO TOMAS SUFICIENTE CAFÉ
Sí,
suena ridículo, pero tomar 2 o 3 tazas de café al día ayuda para a evitar
problemas de erección. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Ciencias
de la Salud de Texas, el café relaja las arterias y permite que la sangre fluya
mucho mejor. Lo sentimos por aquellos que no pueden tomar cafeína.
5.
NO TIENES SUFICIENTE SEXO
Es
muy simple: mientras más sexo tengas, mejor sexo tendrás. Un estudio hecho en
2008 por la Asociación Médica de Estados Unidos reveló que los hombres que
tienen sexo menos de 1 vez por semana son más propensos a no tener erección.
Así que ya lo sabes: si no lo usas, lo pierdes.
6.
NO COMES SUFICIENTE SANDÍA
Parecerá
anuncio comercial para esta fruta, pero la sandía contiene un aminoácido
llamado citrulina arginina, que ayuda a expandir los vasos sanguíneos de la
misma manera que lo hace el Viagra, y te ayuda a estar sano y fuerte.
7.
USAS DEMASIADO BLOQUEADOR SOLAR
El
Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos descubrió que el bloqueador solar
ayuda a prevenir el cáncer de piel, pero también aumenta las probabilidades de
volverte estéril. Para evitarlo simplemente usa poco bloqueador y asegúrate de
quitártelo bien cuando te bañes.
8.
ESTÁS VIENDO DEMASIADA TELEVISIÓN.
Los
hombres que ven en promedio 20 o más horas de televisión a la semana, tienen
una reducción de 44% en su conteo de espermatozoides, lo cual afecta también el
deseo sexual y por ende, las erecciones.
9.
NO ESTÁS DURMIENDO BIEN
El
problema con no dormir bien es que al día siguiente sólo piensas en hacerlo a
pierna suelta. Esto se ve reflejado en “la falta de ganas”. Tu cuerpo necesita
estar descansado para poder rendir en todos aspectos, especialmente a la hora
de complacer a tu pareja.
10.
COMES DEMASIADA BASURA
La comida chatarra es mala en todos aspectos. Pero un estudio
de la Universidad de Harvard en 2011 demostró que el consumo de grasas
saturadas no sólo afecta tu rendimiento en la cama, sino que también te puede
provocar esterilidad. Mejor cómete una sandía, amigo.
